Làm việc ở nhà đang là xu hướng của tương lại nhất là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang phủ bóng trên toàn cầu. Điều này kéo theo thời gian sử dụng máy tính của bạn sẽ nhiều hơn, quá trình hoàn thành công việc cũng sẽ kéo dài hơn do cần thích nghi với môi trường và phong cách làm việc mới. Đặc biệt, ít nhiều làn da cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi này.
1. Ưu và nhược điểm khi làm việc tại nhà
Ưu điểm:
– Tránh được những tác động tiêu cực từ môi trường: như bụi bẩn, ánh nắng, ô nhiễm môi trường. Do đó, sẽ hạn chế được các tình trạng sạm, nám và xỉn màu da.
– Hạn chế trang điểm, makeup. Vì thế làn da sẽ phát triển khỏe mạnh và giảm nguy cơ bị mụn do dị ứng mỹ phẩm hơn.
Nhược điểm:
– Sử dụng máy tính thường xuyên hơn: Việc sử dụng máy tính, điện thoại thường xuyên sẽ khiến da “đối mặt” với nhiều tác động tiêu cực từ tia bức xạ.
– Không chú trọng chăm sóc da: Nhiều chị em có xu hướng “bỏ bê” chăm sóc da khi chỉ ở nhà cả ngày. Điều này khiến làn da không được dưỡng ẩm và làm sạch đúng cách, dẫn đến nhiều vấn đề về da.
– Lười vận động hơn và khó kiểm soát chế độ ăn uống hơn: Việc ăn vặt thường xuyên, lười vận động sẽ khiến cơ thể và làn da dễ bị tích tụ độc tố, khiến da xỉn màu và dễ bị nổi mụn hơn.
2. Những lưu ý chăm sóc da khi làm việc tại nhà
Từ những ưu và nhược điểm khi làm việc tại nhà, Miss Tram sẽ liệt kê những điểm quan trọng bạn cần chú ý để làn da luôn khỏe đẹp nhất:
Chú ý luôn đảm bảo da chăm sóc cơ bản
Cho dù có “lười” đến đâu đi chăng nữa thì việc chăm sóc da hằng ngày cũng rất quan trọng. Chỉ cần bạn “bỏ bê” chúng một vài ngày, làn da sẽ nhanh chóng xuất hiện các vết xỉn màu, hoặc tệ hơn là các nốt mụn do không được làm sạch và dưỡng ẩm đầy đủ.
Vì thế, ít nhất cũng hãy đảm bảo da luôn được làm sạch với sữa rửa mặt và dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày nhé.
Đừng bỏ bê kem chống nắng
Kem chống nắng có nhiệm vụ bảo vệ da trước những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, khi không ra ngoài, bạn cũng nên sử dụng loại mỹ phẩm này. Bởi nếu làm việc trong nhà, làn da bạn cũng có thể tiếp xúc với tia UV qua cửa kính, cửa sổ. Đặc biệt là tia bức xạ – một nhân tố có hại cho làn da từ các thiết bị điện tử, mức độ nguy hiểm không kém gì tia UV.
Thường xuyên rửa mặt nếu làm việc với máy tính
Nếu làm việc liên tục với máy tính, số lần rửa mặt của bạn cần rửa mặt nhiều hơn trong ngày. Việc rửa mặt thường xuyên khiến làn da được thư giãn và làm dịu trước những tác động của tia bức xạ. Nhờ đó, làn da sẽ tươi tắn và ngăn ngừa các vấn đề về mụn, lão hóa và sạm nám trên da được tốt hơn.
Ngoài các bước làm sạch da với sữa rửa mặt vào sáng và tối, bạn nên rửa mặt bằng nước mát sau 2 giờ làm việc liên tục với máy tính nhé.
Sử dụng xịt khoáng
Với các chị em công sở thì xịt khoáng không còn xa lạ gì. Đây là một sản phẩm bổ sung độ ẩm cực kỳ hiệu quả cho làn da khi làm việc liên tục với máy tính, hay trong môi trường điều hòa.
Bạn có thể tham khảo các dòng xịt khoáng chứa hyaluronic acid và glycerin – các thành phần này có công dụng giúp cân bằng lượng nước cần thiết trên da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và lão hóa da cực hiệu quả.
Luôn điều chỉnh tư thế ngồi làm việc
Khi làm việc tại nhà, rất nhiều chị em phụ nữ đã sáng tạo ra nhiều kiểu ngồi làm việc khác nhau như: để máy tính trên đùi, trên bụng, vừa nằm vừa làm việc,… Điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp (cổ, vai gáy, lưng) mà còn gây mỏi mắt và làn da bị xỉn màu nhanh chóng.
Do đó, ngoài việc luôn ngồi làm việc nghiêm túc tại bàn, bạn cũng cần chú ý giữ khoảng cách với máy tính ít nhất 35cm để hạn chế những tác động tiêu cực của tia bức xạ nhé.
Uống nhiều nước hoa quả hoặc trà xanh
làm việc tại nhà rất thoải mái, bạn có thể ăn uống bất kỳ thứ gì mà không phải lo nghĩ đến những người xung quanh. Do đó, hãy chuẩn bị những loại thức uống bổ dưỡng như nước sinh tố, hoa quả hay trà xanh nhé. Nguồn vitamin và dưỡng chất từ những nguyên liệu này không những giúp da luôn tươi trẻ, mà còn bảo vệ da hiệu quả trước những tác động của tia bức xạ.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên chuẩn bị đồ uống thôi nhé. Bởi quả nhiều đồ ăn vặt sẽ vừa khiến bạn dễ tăng cân, vừa làm giảm sút năng suất làm việc nữa đấy.
Có thời gian tập thể dục
Việc ở nhà quá nhiều, thiếu vận động khiến cơ thể bạn dễ bị ì và tích tụ nhiều độc tố. Điều này không những khiến làn da nhanh chóng xỉn màu kém sức sống, mà vóc dáng của bạn cũng bị xấu đi rất nhiều.
Do đó, hãy dành ra ít nhất 30 phút sau khi làm việc để tập một môn thể thao nào đó. Quá trình vận động sẽ tăng cường lưu thông máu, giải phóng độc tố và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Làn da và cơ thể bạn cũng khỏe khoắn và tươi trẻ hơn nhiều đấy.
Làm việc ở nhà đem lại rất nhiều lợi ích, bạn sẽ tiết kiệm chi phí – thời gian đi lại, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân cũng như gia đình. Đặc biệt trong mùa dịch bệnh này, làm tại nhà sẽ hạn chế tiếp xúc và giảm nguy cơ bị nhiễm bệnh. Do đó, hãy tập thích nghi và NHỚ là chăm sóc làn da kỹ càng để luôn xinh đẹp và trẻ trung nhất nhé.
Nguồn : Phụ nữ pháp luật
